Immer gut drauf zu sein kann ganz schön anstrengend sein. Das eingefrorene Grinsen unter allen Umständen aufrechtzuerhalten ist energieraubend. Damit die Maske der falschen Fröhlichkeit nicht verrutscht, müssen wir unsere wahren, authentischen Gefühle unterdrücken. Was man allerdings unterdrückt, drückt sich woanders aus. Zumeist durch Krankheit im Körper. Dr. Gabor Maté hat ein ganzes Buch darüber geschrieben, wie unterdrückte Gefühle den Körper krank machen: „Wenn der Körpe

Diesen Satz hört oder liest man immer wieder einmal, aber wenn man sich in unserer modernen, aufgeklärten Gesellschaft umschaut, dann ist das wohl nur ein schöner Spruch, dessen wahre Bedeutung die Wenigsten verstehen. Kinder sind den Erwachsenen hilflos ausgeliefert. Diese kleinen Engel sind angewiesen auf emotional reife, ausgeglichene und emphatische Erziehungsberechtigte, um selbst zu emotional reifen, ausgeglichenen und emphatischen Erwachsenen zu werden. Ihr Überleben h

Das Thema des Loslassens findet man immer wieder, wenn man sich für Psychologie oder Spiritualität interessiert, aber was bedeutet es eigentlich Loszulassen und was sollte man denn so alles loslassen? Beim Loslassen geht es meistens darum hinderliche Glaubenssätze oder störende Verhaltensmuster loszulassen, emotionale Blockaden in Fluss zu bringen, sich aus einer toxischen Beziehung zu verabschieden oder von der Vergangenheit zu lösen. Natürlich ist es erleichternd sich von a