Dein wahres Selbst
- vor 10 Stunden
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Ich hoffe, ich konnte dir im Zuge dieser 8 Einheiten für mehr Selbstbewusstsein ein paar Werkzeuge an die Hand geben, die dir dabei helfen dein wahres Selbst zu finden und dein volles Potential zu entfalten. Wir leben in einer Zeit, wo es immer wichtiger wird die eigene Authentizität zu leben. Eine Welt in der jeder mit seinen höchsten Aspekten verbunden ist und in der Schwingung der Liebe lebt, würde sich wohl sehr unterscheiden von der Welt in der wir jetzt leben.
Dein wahres Selbst zu finden erfordert Mut, Achtsamkeit und die innere Ruhe in die Stille deiner Seele zu horchen. Was wollen dir deine Gefühle sagen? Wie fühlt sich dein Körper an? Warum kreisen deine Gedanken immer um das gleiche Thema? Was ist die Botschaft? Was meint deine Intuition?
Wollen wir unsere Wahrheit leben, müssen wir die Angst vor Zurückweisung, Isolation oder Ablehnung überwinden. Sich der eigenen Familie oder gesellschaftlichen Erwartungen zu widersetzen, gelingt nur durch innere Stärke. Diese interne Verankerung bewirkt, dass wir uns nicht mehr vom Weg abbringen lassen, weil wir unsere unumstößliche Wahrheit mit jeder Faser unseres Körpers fühlen.
Ich will ehrlich sein!
Es ist alles andere als leicht, sich den Schatten der Vergangenheit zu stellen, und oftmals braucht es eine sehr lange Zeit bis man alle Verstrickungen, Irrglauben und Verzerrungen ins rechte Licht gerückt hat. Das soll dich aber nicht entmutigen, denn nichts ist erfüllender als endlich alles Unauthentische abzulegen und wahre Zufriedenheit und Erfüllung zu erfahren, weil man die eigene Wahrheit nicht mehr unterdrückt wie eine riesige Energieblockade. Es ist unglaublich befreiend, wenn der Selbstwert nicht mehr von Modeerscheinungen oder externen Meinungen abhängig ist. Gibt es etwas Schöneres, als der eigenen Berufung zu folgen?
Nur die Berufenen wagen es, den heiligen Pfad der Selbst(wieder)findung zu beschreiten. In ihren Herzen brennt das Feuer der göttlichen Liebe und dieses Feuer dient einzig und alleine dazu anderen Berufenen den Weg zu erleuchten. Menschen, die nicht dem Ruf ihrer Seele folgen wollen, kann man nicht dazu zwingen. Das ist reine Zeitverschwendung. Konzentriere dich also bitte immer darauf, dich selbst zu nähren, denn nur so kannst du dein Licht in die Welt bringen. Es ist viel sinnvoller mit gutem Beispiel voranzugehen, als in den dunklen Energien von Kontrolle, Zwang und Manipulation zu spielen. Vielleicht folgt dir doch noch der ein oder andere aus seinem freien Willen heraus. Sie werden wissen wollen, warum es dir so gut geht und warum du so strahlst. Was ist dein Geheimnis? Wie machst du das bloß?
Wovor hast du Angst?
Was hält dich davon ab, du selbst zu sein? Ablehnung? Ausgrenzung? Willst du dich nicht zum Gespött machen? Fürchtest du, dass die Leute hinter deinem Rücken reden, dich auslachen oder falsche Schlüsse über dich ziehen? Es tut mir leid, wenn ich dir das so direkt sagen muss, aber das tun sie ohnehin! Lass sie reden. Sollen sie denken, was sie wollen. Darauf hast du sowieso keinen Einfluss. Das Einzige, was du beeinflussen kannst, bist du selbst. Ändern wir uns, dann verändert sich die Welt um uns.
Lass nicht zu, dass die Engstirnigkeit, die Kleinkarriertheit oder die Bornierheit anderer deinen Seelenfrieden stören und die Entfaltung deines vollen Potentials verhindern. Du würdest nämlich für die Zustimmung von Menschen, die dein Opfer nicht zu schätzen wissen, einen sehr hohen Preis bezahlen. Überlege dir das gut!
Akzeptiert man sich selbst nicht, dann kann man nicht glücklich werden. Würde ich versuchen verbissen etwas zu sein, was nicht meinen natürlichen Begabungen entspricht, würde das einen enormen Energieaufwand für mich bedeuten. Ich müsste mit ständigem Versagen und Selbsthass klarkommen. Was aber wirklich traurig wäre, ich würde meinen wahren Lebenszweck verfehlen. Wäre ich so fokusiert darauf etwas zu sein, was ich nie wirklich sein kann, dann kann ich das, was ich wirklich sein sollte, nicht leben. Erst durch ehrliche Selbstakzeptanz könnte ich zum Beispiel meiner Berufung als Heilerin folgen.
Ein Baum würde nie versuchen eine Blume zu sein. Ein Vogel würde niemals versuchen ein Fisch zu sein. Ein Nashorn würde im Leben nicht versuchen eine Libelle zu sein. Sie kennen instinktiv ihre Berufung. Nur wir Menschen verbiegen uns ständig selbst bis zur Unkenntlichkeit. Warum? Weil wir nicht auf unsere Intuition hören, sondern auf unseren schlauen Neokortex, auf unser verformtes Ego, auf den inneren Kritiker, auf die Nachbarn, auf unsere Lehrer, auf die Eltern, auf die Zeitung, auf den Fernseher...
Urvertrauen und innere Stärke
Ein Thema müssen wir noch besprechen, wenn wir unser wahres, authentisches Selbst leben wollen. Innere Sicherheit und Urvertrauen sind das solide Fundament einer ausgewogenen Persönlichkeit und eines gesunden Körpers. Emotionale Stabilität, Harmonie im Körper-Geist-Seelen-Gefüge und ausgeprägte Resilienz ermöglichen uns mit dem Leben zu fließen. Dieses Gefühl von Sicherheit, von Urvertrauen und innerer Stärke ist eine wahre Superkraft.
Ein Kind entwickelt Urvertrauen in den ersten Lebensjahren durch verlässliche und feinfühlige Zuwendung. Werden die Bedürfnisse des Kindes gestillt, lernt es, dass die Welt ein sicherer Ort ist. Außerdem erfährt es durch die elterliche Liebe eine sichere Bindung, und diese emotionale Basis stärkt ein Kind für das gesamte Leben. Werden wir von unseren Eltern angenommen, so wie wir sind, auch wenn wir nicht perfekt sind, dann fühlen wir uns willkommen auf dem Planeten Erde, dann sind wir Teil von etwas Größerem als wir selbst. Das gibt uns grundlegende Sicherheit und Zuversicht.
Urvertrauen kann man auch im Erwachsenenalter noch lernen. Der große Unterschied zwischen Menschen die kein Urvertrauen entwickeln konnten und denen die es konnten ist, dass die einen in einer bedrohlichen Welt leben, wo sie ständig um ihr Überleben kämpfen müssen, und die anderen in einer Welt leben, die grundsätzlich gut ist, weil sich ihr Körper im Sicherheitsmodus befindet. Wir haben schon einige Methoden zur Selbstregulation besprochen. Selbstwirksamkeit ist ebenfalls ein potenter Weg, um langsam mehr Sicherheit und Zuversicht zu entwickeln. Es ist diese innere Stärke, die uns ermöglich ungeniert wir selbst zu sein.
Erde dich!
Ja, endlich ist es so weit! Du darfst dich der illustren Runde an verrückten Baumumarmern anschließen. Bäume sind unglaubliche Wesen. Du darfst dich ruhig einmal vor ihnen verneigen. Diese sanften Riesen leisten Unglaubliches für die gesmate Erde. Sie versorgen uns mit Sauerstoff, sie filtern die Luft, sie regulieren das lokale Klima, sie spenden uns Schatten, sie dienen als natürliche Wasserspeicher, sie versorgen uns mit Nahrung, sie bieten Lebensraum und Schutz für die verschiedensten Lebewesen, sie sind über das Wood Wide Web bestens vernetzt und unterstützen sich gegenseitig. Viele dieser grünen Titanen sind hunderte von Jahren alt und trotzen nach wie vor Wind und Wetter.
Waldbaden und Bäume umarmen senken nachweislich den Blutdruck sowie die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Glaub mir, du kannst nur gewinnen. Das Immunsystem wird durch die Aufnahme von Terpenen (ätherische Waldöle) stimuliert, während die Umarmung selbst die Ausschüttung des Bindungshormons Oxytocin fördert, was eine tiefe Entspannung deines Nervensystems bewirkt. Bäume sind tief mit der Erde verwurzelt. Klinke dich ein paar Minuten ein in diese Energie. Spüre die Verbindung. Fühlst du, wie alles mit allem verbunden ist. Du bist niemals alleine, sondern immer ein Teil der göttlichen Matrix. Nimm die stärkende Energie deines Baumfreundes bewusst wahr. Die gleiche Kraft strömt durch dich. Wir werden alle von dieser Energie genährt. Lasse dich darauf ein! Lehn dich an! Las los!
Wer möchte, kann sich auch die Schuhe ausziehen, aber die Handflächen auf der Baumrinde reichen aus, um sich mit dem elektromagnetischen Feld der Erde zu verbinden, damit du die positive Ladung deines Körpers an die Erde abgeben kannst, während du wiederum die negativ geladenen Elektronen der Erdoberfläche aufnimmst. Earthing oder Grounding, also der direkte physische Kontakt mit der Erde, soll freie Radikale neutralisieren. Freien Radikalen fehlt ein Elektron, was aber durch Erdung ausgeglichen werden kann. Die Erdoberfläche ist ein riesiger, natürlicher Speicher für freie Elektronen. Du kannst dich also gerne bedienen. Jede einzelne Zelle in unserem Körper hat ein elektromagnetisches Feld, ebenso wie Bäume oder der Erdball unter unseren Füssen. Lade dich hier ruhig ein paar Minuten auf! Mutter Erde nährt alle ihre Bewohner liebevoll. Dich auch!
Wenn wir uns erden, beruhigt sich der Geist, unser gesamtes System kommt zur Ruhe, sämtliche Körperprozesse synchronisieren sich und wir stärken uns selbst, was uns jedes Mal unserem wahren Selbst näherbringt. Wir sind ein Teil von Mutter Natur. Leider verhalten wir uns oftmals sehr unnatürlich, aber du kannst dich jederzeit mit dieser heilenden Energie verbinden, um wieder bei dir selbst anzukommen
Meditation 8 Lebe dein wahres Selbst
Wichtiger Hinweis: Bitte achte immer darauf, dass es dir bei allen Übungen und Meditationen gut geht. Im Fall von Trauma und intensiven psychischen Problemen rate ich dir dringend, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Das ist keine Schande, sondern ein Zeichen von Selbstfürsorge. Dieser Blogbeitrag ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Diagnose und Behandlung.
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