Selbstliebe
- 21. Aug.
- 3 Min. Lesezeit
Über Selbstliebe wird viel geredet und viel geschrieben, aber was ist Selbstliebe eigentlich wirklich? In vielen Ratgebern wird man lesen, dass Selbstliebe die uneingeschränkte, tiefe Annahme der eigenen Person ist. Das bedeutet sich selbst wertzuschätzen, sich selbst respektvoll zu behandeln, seine Stärken und Schwächen zu akzeptieren und die eigenen Bedürfnisse zu honorieren. Das ist ja alles schön und gut, aber ist wahre Selbstliebe nicht viel mehr als das?
Selbstliebe bedeutet, dass man sich für die Liebe und nicht für die Angst entschieden hat. Das meiste in unsere Welt wird von der Angst bestimmt und das wenigste von der ruhigen, ausgeglichen, harmonischen, immer präsenten und einenden Liebe. Das Nervensystem des modernen Menschen ist eine einzige Kakophonie an Dauerstress. Die wenigsten klinken sich in die harmonische Melodie der Liebe ein. Getrieben von der Angst führt der moderne Mensch allerhand merkwürdiger Kunststücke auf, die weder befriedigend noch erfüllend sind, denn das Loch der Angst kann nur mit Liebe gefüllt werden.
Wer sich hingegen für die Liebe entscheidet ruht in sich selbst, kennt die unbändige Freude seines inneren Kindes, ist sich seines wahren Wertes als multidimensionalen Wesen bewusst und lässt sich nicht von kindischem Herumgeprotze oder Herumgebocke beeindrucken. Liebe ist Harmonie und göttliche Ordnung. Angst ist Chaos, Verwirrung und Unwissenheit. Verbreiten wir aus Angst Zerstörung oder leben wir die Ganzheit der Liebe?
Wer sich selbst liebt, liebt auch die Welt, die Menschen, die Tiere und die Pflanzen. Wer sich selbst liebt versteht nämlich, dass er sich selbst schadet, wenn er jemand anderem schadet. Wer sich selbst liebt, ist ein Portal für die transformierende Kraft der Liebe hier auf Erden. Wer sich selbst liebt, verkörpert die göttliche Harmonie und erhebt dadurch die gesamte Menschheitsfamilie in ein lichtvolleres Bewusstsein. Es wäre so wichtig, dass die Menschen das endlich begreifen. Jeder einzelne, der sich für die Liebe entscheide, trägt sein inneres Licht in die Welt und erhellt dadurch die Dunkelheit der Ignoranz und die Schatten der Angst für alle. Selbstliebe ist so viel mehr als bloße Egopflege.
Was ist keine Selbstliebe?
Auch hier muss ich wieder betonen, hervorheben und unterstreichen, dass jegliche Form von Egozentrik, Egoismus oder Selbstverliebtheit nichts mit wahrer Selbstliebe gemein haben. Mangelnde Empathie und ein ungesunder Fokus auf die eigene Person haben nicht im Entferntesten etwas mit Liebe zu tun, sondern sind ungesunde Verhaltensweisen, die lediglich dazu dienen die innere Angst zu managen und zu kompensieren.
Was ist Selbstliebe?
Selbstliebe bedeutet, dass man nicht nur das Ego in Einklang mit der Liebe bringt, was natürlich sehr wichtig ist, sondern dass man auch seinen Körper liebevoll behandelt, damit er gesund und vital ist. Selbstliebe bringt das Beste in uns zum Vorschein. Das Herz erzeugt das stärkste elektromagnetische Feld im menschlichen Körper. Um ein harmonisches Energiefeld zu erzeugen, ist es wichtig liebevolle Gefühle zu fühlen. Auch in diesem Fall bewirkt die Angst Inkohärenz, im Gegensatz zur Liebe, die Kohärenz in unserem Energiefeld, in unserem Nervensystem und in unserem Körper erzeugt.
Sieh dich selbst mit den Augen eines Liebenden
Ein Verliebter würde deine vermeintlichen Makel vielleicht als durchaus charmant wahrnehmen und anmerken, dass sie deine individuelle Schönheit hervorheben. Siehst du wie sich dein inhärenter Wert als Mensch in ihren Augen spiegelt? Spürst du, wie er nur das Schöne an und in dir wahrnimmt? Wie fühlt sich diese liebevolle Akzeptanz an? Ist das nicht ein schönes Gefühl, diese einfühlsame, unzensierte Annahme deiner selbst? Macht er oder sie dir vielleicht schon am Morgen ein nettes Kompliment? Sicherlich weiß er oder sie ganz genau, was dich glücklich macht, oder?
Diese Übung soll nicht dazu dienen dich in ein egozentrisches Monster zu verwandeln, sondern deine Wahrnehmung für das Gute in dir schärfen. Außerdem ist es ein sinnloses Unterfangen zu versuchen andere zufrieden zu stellen oder jedem zu gefallen. Fragt man 10 Menschen um Rat, hat man 19 Meinungen. Hör auf dein Herz und tue das, was dir guttut, natürlich, mit dem Bewusstsein niemandem zu schaden. Kinder haben ein ganz natürliches Selbstbewusstsein. Sie sind stolz auf das, was sie machen, und freuen sich ganz freimütig über das eigene Schaffen. Sie haben überhaupt kein Problem mit Selbstakzeptanz und finden sich gut genauso wie sie sind. Daran können wir Erwachsenen uns alle ein Beispiel nehmen!
Energie folgt Aufmerksamkeit! Worauf lenkst du also deinen Fokus? Auf das Liebenswerte in dir oder auf deinen inneren Kritiker, der gebetsmühlenartig minütlich deine vermeintlichen Mängel und Fehler in einer Endlosschleife herunterleiert? Glaub es mir! In dir steckt so viel Gutes, das nur darauf wartet, auf die Welt losgelassen zu werden.
Meditation 6 Herzharmonie
Wichtiger Hinweis: Bitte achte immer darauf, dass es dir bei allen Übungen und Meditationen gut geht. Im Fall von Trauma und intensiven psychischen Problemen rate ich dir dringend, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Das ist keine Schande, sondern ein Zeichen von Selbstfürsorge. Dieser Blogbeitrag ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Diagnose und Behandlung.
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